Yoga für Kinder ist anders als Yoga für Erwachsene

Anders als bei Erwachsenen ist es für Kinder nicht vordergründlich wichtig zu wissen, wofür die Übungen gut sind.

Das wäre für Kinder eher langweilig und ermüdend.

Sie möchten Spaß an der Bewegung haben und Freude beim Ausprobieren, also etwas tun.

Sie sind von Natur aus neugierig und lernbereit.

Kinder „erleben“ die Yoga – Haltungen in ihrem natürlichen Sinn, wie z.B. in der Übung der Katze.

Daher ist es sehr wichtig, Kinder erst einmal ausprobieren zu lassen, denn sie sind den Übungen viel näher,

da sie aus ihrem Umfeld stammen. Z.B. Katze, Hund, Kuh.

Ich werde bewusst Asanas einführen, deren Bedeutung den Kindern bekannt ist,

werde sie diese ausprobieren lassen und danach gegebenenfalls korrigierend eingreifen.

Ganz wichtig ist der Spaß, denn darüber erschließen sich die Kinder der Bewegung und der damit verbundenen Wirkung für ihre Körperlichkeit und Gesundheit.

Zu Beginn verwende ich Atem- und Aufwärmübungen, danach Asanas, die für Kindern besonders geeignet sind (bekannte Tiere…) und zum Abschluss eine kurze Fantasiegeschichte.

In meinem Kurs werden die Übungen wiederholt, um sie zu festigen und den Kindern Übungserfolge zu verdeutlichen.

Bei Interesse, melde Dich gerne bei mir.

(Auch möglich als Angebot in Kitas)